Cara Baru Meninggikan Badan



Kali ini FS akan sharing/ memposting mengenai Cara Baru Meninggikan Badan, cara ini termasuk tanpa biaya alias gratis. Namun, untuk mendapatkan hasil maksimal kamu haru mengkonsumsi nutrisi yang cukup. Di bawah dijelaskan makanan-makanan untuk memaksimalkan pertumbuhan badan.

Silahkan liat juga postingan artikel saya sebelumnya :
Cara Agar Anak Terbiasa Berdzikir 

Lansung saja liat/baca artikel Cara Baru Meninggikan Badan

Cara Meninggikan Badan     Cara Meninggikan Badan
Yup... Pertama-tama saya hanya ingin syarat-syarat ini wajib diperhatikan dan dilaksanakan 100% untuk mendapatkan hasil yang maksimal juga demi keselamatan dan kelancaran kamu yang sedang / yang akan melakukan Cara Meninggikan Badan ini ! Berikut syarat-syaratnya :

1. Lakukan semua gerakan di atas kasur/busa bisa juga matras atau lantai, karena setiap gerakan beresiko jatuh.

2. TIDAK ADA BATASAN UMUR UNTUK MENCOBA CARA MENINGGIKAN BADAN INI!

Tapi, saya sarankan usia di bawah 12 tahun baiknya diawasi atau dibimbing oleh orang tua nya atau sodaranya dan maksimal adalah umur 25 tahun. Lebih dari 25 tahun juga tidak apa-apa, toh tidak ada yang melarang.

3. Setiap gerakan cukup di lakukan 1x. Jadi, setelah istirahat langsung ganti gerakan atau ke gerakan selanjutnya. Tetapi, jika kamu ingin mengulang gerakannya boleh-boleh saja.


4. Setiap melakukan gerakan, tahan gerakan tersebut berapa detik (ada di bawah gambar saat menahannya). Jika tidak kuat, lakukan dengan aturan detik paling kecil.


5. Resiko di tanggung sendiri. Contoh resiko: Otot perut sakit, Keseleo, Otot tangan sakit, Tulang punggung sakit, dan biasanya kalau yang tidak biasa akan merasakan pegal-pegal setelah melukan Cara Meninggikan Badan Ini. Tapi tenang, itu semua wajar.


6. Laksanakan & praktekan semua syarat-syarat dan cara-cara di atas jika anda benar-benar punya waktu luang untuk menambah tinggi badan anda.


7. Dan Lihat Hasilnya !

Fazaw  langsung sharing gerakan Cara Menambah Tinggi Badan / Cara Baru Meninggikan Badan. Berikut gambar gerakan-gerakan/peregangan cara menambah tinggi badan:

!!! JANGAN LUPA --- LAKUKAN PEMANASAN TERLEBIH DAHULU !!!


Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat
Lakukan gerakan ini dan tahan 6-10 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 6-10 detik juga

Cara alami meninggikan badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 5-10 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 5-10 detik juga

Cara Menambah Tinggi Badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 5-8 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 5-8 detik juga

Meninggikan Badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 4-6 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 4-6 detik juga

Cara Meninggikan Badan Secara Cepat
Lakukan gerakan ini dan tahan 4-5 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 4-5detik juga

Cara Cepat Meninggikan Badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 4-5 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 4-5 detik juga

Senam Meninggikan Badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 4-5 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 4-5 detik juga

Gerakan Meninggikan Badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 4-5 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 4-5 detik juga

Cara Alami Meninggikan Badan
Sahabat FS Lakukan gerakan ini dan tahan 5 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 5 detik juga

Cara Cepat Meninggikan Badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 15-25 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 15-25 detik juga

Bagaimana Cara Meninggikan Badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 5 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 5 detik juga

Peninggi Badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 6-7 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 6-7 detik juga

Cara Menambah tinggi badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 8-10 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 8-10 detik juga

Cara Meninggikan Badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 6 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 6 detik juga

Cara Cepat Meninggikan Badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 5-6 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 5-6 detik juga

Cara Meninggikan Badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 11-16 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 11-16 detik juga

Cara Cepat Meninggikan Badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 7 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 7 detik juga

Cara Meninggikan Badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 5-8 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 5-8 detik juga

Cara Meninggikan Badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 10-15 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 10-15 detik juga

Cara Meninggikan Badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 5-8 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 5-8 detik juga

Cara Meninggikan Badan Secara Alami
Lakukan gerakan ini dan tahan 5-15 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 5-15 detik juga

Cara Meninggikan Badan Secara Alami
Lakukan gerakan ini dan tahan 5-10 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 5-10 detik juga

Cara Alami Menambah Tinggi Badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 10-20 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 10-20 detik juga

Cara Alami Menambah Tinggi Badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 5-10 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 5-10 etik juga

Cara Alami Menambah Tinggi Badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 5-15 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 5-15 detik juga

Cara Alami Menambah Tinggi Badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 5-8 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 5-8 detik juga

Cara Alami Menambah Tinggi Badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 3-5 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 3-5 detik juga

Cara Cepat Meninggikan Badan
Lakukan gerakan ini dan tahan 3-5 detik, lalu istirahat dengan waktu yang sama 3-5 detik juga


Setelah kamu telah mencoba/melakukan semua gerakan diatas, kamu sebaiknya segera istirahat selama 15-30 menit. Lalu untuk mendapatkan hasil yang maksimal kamu sebaiknya setelah istirahat melakukan Prosedur tambahan sebagai berikut:
1. Berenang:
Berenanglah selama 20-30 menit. Renang memberi efek berkurangnya gaya gravitasi dan akan membuat sendi dan tulang anda melonggar, dan akan memaksimalkan pertumbuhan tulang anda juga.

2. Bergelantung:
Bergelantunglah selama 10 detik untuk hari pertama, dan jika anda sudah terbiasa anda akan dapat bergelantungan selam 30 menit! Ini dapat memberi efek gravitasi yang menarik anda untuk memaksa tubuh anda untuk tumbuh.

3. Loncat Tali:
Lakukan loncat tali sebanyak 500x loncatan.

4. Lari:
Berlari santailah layaknya lari pagi sejauh 400-500 meter dalam sehari. Jika tidak kuat, dalam sehari anda dapat memisahkannya dalam 2x periode sehari.

5. Bersepeda:
Bersepedalah selama 20 menit. Namun, atur jarak sadel dan pedal sepeda hingga anda bisa mengayuhnya dengan cara menjinjit

6. Pijat:
Pijatlah bagian-bagian sendi untuk melancarkan peredaran darah.

7. Tidur:
Tidur dapat benar-benar memaksimalkan pertumbuhan anda, karena Hormon Pertumbuhan akan bertambah dan terbentuk lebih maksimal jika anda tidur. Tidurlah minimal 8-12 jam sehari. Jika perlu, setiap waktu luang harus anda isi dengan tidur. Saya anjurkan tidur dalam posisi lurus dan tidak menghadap kekiri atau kekanan, dan juga pakailah bantal dengan ukuran kecil/pendek.


!PENTING! Untuk Memaksimalkan Cara Meninggikan Badan ini :

  1. Jika cara-cara ini dilakukan selama 3 minggu secara teratur dan berturut-turut. Tinggi anda akan bertambah 1-10cm
  2. Dan jangan sampai kamu melewatkan satu pun gerakan ini, karena jika demikian hasil yang kamu harapkan tidak akan maksimal.
  3. Sebenarnya kamu hanya membutuhkan waktu kurang dari 60 menit dalam sehari, untuk melakukan semua gerakan tersebut tanpa tambahan selain gerakan di atas.

Dan selain cara di atas untuk memaksimalkannya, ada juga cara lain. Misalnya, dengan memakan makanan yang mengandung nutrisi yang dapat merangsang pertumubuhan badan kamu seperti :

  1. Kalsium, kalsium akan memaksimalkan pertumbuhan tulang. Contoh makanan yang banyak mengandung kalsium : Susu, sayuran, ikan, dll.
  2. Protein, protein dapat membantu untuk memaksimalkan pertumbuhan tubuh. Contoh makana yang banyak mengandung protein : Ikan, telur, dll.
  3. Suplemen, makanlah suplemen yang dapat merangsang pertumbuhan. Contoh : C*rc*m* Pl*s, Z*v*t Gr*w, dll. (Maaf sensor)

Sumber: kaskus.co.id/thread/000000000000000012893628/hot-cara-meninggikan-badan-dalam-3-minggu-tinggi-saya-naik-10-cm---part-3